BST CREWPergine ValsuganaTrentoOnline15 anni200 persone seguite+13 certificazioni
Personal Trainer Pergine Valsugana
Allenarsi qui, in paese, con un programma costruito sulla tua struttura: ipertrofia, dimagrimento e ricomposizione seguiti una persona alla volta.
3 posti al mese · nessun impegno
Il personal trainer che hai a dieci minuti da casa
Pergine è dove lavoro e dove seguo di persona chi si allena con me. Non è un dettaglio logistico: la costanza è il fattore che decide davvero un percorso, e la costanza si rompe quando allenarsi costa mezz’ora di macchina in più a sera.
In quindici anni ho seguito circa duecento persone, quasi tutte della zona. Alcune arrivavano da anni di abbonamento senza risultati, altre non avevano mai messo piede in una palestra. Il punto di partenza è sempre lo stesso: guardare come si muove il tuo corpo prima di decidere cosa fargli fare.
Come funziona, in pratica
Le cose che chiedono tutti prima di decidere.
A Pergine, non a Trento
Gli allenamenti in presenza si fanno qui in paese. Per chi vive a Pergine, Levico, Caldonazzo, Civezzano, Vigolo Vattaro o in Valsugana significa non prendere la statale per andare in città dopo il lavoro — che è poi il motivo per cui tanti percorsi si interrompono a novembre.
Dal lunedì al venerdì, 18-21
Le sessioni sono concentrate nel tardo pomeriggio e in serata, più il sabato dalle 9 alle 18. Sono gli orari di chi lavora e si allena dopo, non quelli comodi a me.
Uno alla volta, non una sala
Non è un corso e non è una sala pesi con un istruttore che gira fra venti persone. Nell’ora in cui ti alleni guardo te: come esegui, quanto carichi, dove perdi la posizione.
Tre posti nuovi al mese
È il massimo di persone che riesco a prendere in carico facendo il lavoro iniziale come va fatto: valutazione, programmazione, prime sedute seguite da vicino. Quando sono pieni, sono pieni.
Costa più di un abbonamento. Ecco cosa cambia
Un abbonamento in palestra ti dà l’accesso agli attrezzi. Quello che fai con quegli attrezzi resta un problema tuo, o al massimo di una scheda compilata in dieci minuti da qualcuno che non ti ha mai visto muovere un bilanciere.
Il conto vero non è mensile, è annuale: dodici mesi di abbonamento usato male costano meno in euro e molto di più in tempo. Chi si allena da tre anni con gli stessi carichi non ha risparmiato, ha pagato tre anni per restare fermo.
Un percorso seguito è l’opposto: pochi mesi in cui impari a eseguire, a caricare e a leggere i tuoi progressi, e alla fine sai allenarti anche da solo. Non è un servizio a cui restare legati per sempre — se lo fosse, l’avrei fatto male.
Chi si allena con me in Valsugana
Gente che lavora. Operai che finiscono il turno alle cinque, impiegati che arrivano dopo l’ufficio, genitori che hanno due sere libere a settimana e non una di più. Nessuno di loro ha tempo da buttare in un programma che non funziona.
Poi c’è chi arriva per un motivo diverso dall’estetica: la schiena che tira dopo otto ore in piedi, la spalla che dà fastidio da mesi, la sensazione di essersi arrugginiti dopo i quaranta. Anche lì il lavoro parte dalla stessa domanda — come sei fatto e cosa tollera la tua struttura — solo che il traguardo si sposta.
Se hai un problema in corso, però, la valutazione clinica viene prima: non sono un medico né un fisioterapista e non tratto patologie. Se sei già seguito da qualcuno, mi coordino volentieri con chi ti sta curando.
Domande su Pergine e sul percorso
Dove si svolgono gli allenamenti in presenza a Pergine Valsugana?
Gli allenamenti in presenza si fanno a Pergine Valsugana, in paese, in una palestra partner. Per chi vive a Pergine, Levico, Caldonazzo, Civezzano, Vigolo Vattaro o in Valsugana significa non dover andare a Trento dopo il lavoro.
Quali sono gli orari delle sessioni?
Le sessioni sono concentrate dal lunedì al venerdì dalle 18 alle 21, più il sabato dalle 9 alle 18: gli orari di chi lavora e si allena dopo.
Mi alleno da solo con te o in gruppo?
Una persona alla volta. Non è un corso e non è una sala pesi con un istruttore che gira fra venti persone: nell’ora in cui ti alleni guardo come esegui, quanto carichi e dove perdi la posizione.
Quanti nuovi clienti prendi ogni mese?
Tre nuovi posti al mese. È il massimo che riesco a seguire facendo il lavoro iniziale come va fatto: valutazione, programmazione e prime sedute seguite da vicino.
Che differenza c’è tra un personal trainer e un abbonamento in palestra?
L’abbonamento ti dà accesso agli attrezzi; cosa farne resta un problema tuo o di una scheda generica. Un percorso seguito costa di più, ma in pochi mesi impari a eseguire, a caricare e a leggere i tuoi progressi, e alla fine sai allenarti anche da solo.
Il primo incontro è davvero gratuito?
Sì. Serve a capire da dove parti e se ha senso lavorare insieme. Se non fa per te te lo dico, e non ti richiamo per convincerti.
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Serve a capire da dove parti e se ha senso lavorare insieme. Se non fa per te te lo dico, e non ti richiamo per convincerti.